SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • co na kolacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie omieszkam sprobowac A jak sie robi omlet ??????

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-25 19:05:30 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • co na kolacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    przepis na fajny omlet (mi taki smakuje) : ubić białka potem powoli dodawać zółtek dalej ubijając dodać troche mąki usmazyc najlepiej na teflonie jak ktos lubi to posmarować dżemem sm@cznego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-24 23:01:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Za i przeciw jedzeniu twarogu przed snem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no co racja to racja panowie. mnie suchy twaróg zapycha, z reguły na noc dodaję jakieś góra 10g miodu i wtedy wchodzi jak laleczka a ja tam jestem zwolennikiem picia oliwy z kieliszka, szybko i łatwo a do smaku idzie się przyzwyczaić po jakimś czasie

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 19:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGU POD TRÓJBÓJ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    jak juz wielokrotnie podkreslalam, zeby Bron Boze nikt mnie nie bral za experta, na treningu to ja sie nie znam..... ale: przeciez podstawowe cw trojbojowe sa takie ze w jakims tam stopniu angazuja i barki i bic i lydke... i mimo ze klasyczych kulturystycznych cw. na te partie moze i nie wykonujesz to jednak cwiczysz te partie ...... Poprawcie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 11:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że niektórzy tak mają, że jakikolwiek trening przynosi im efekty, jednak nie wszyscy są takimi szczęściarzami. Ja po 1,5 roku ćwiczenia splitem wyciskałem niecałe 60 kg na klate przy wadze ponad 70 kg, czyli nie zrobiłem żadnych postępów przez ten czas mimo dobrej diety. Potem zmieniłem trening i przy tej samej diecie siła szła że aż miło [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-14 12:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SARSAPARILLA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    sarspariilla czy jak tam (smilax officinalis) to po "olskiemu" kolcorosl lekarska.. skladnik np mens extreme forumla - trec. a ten produkt chwale obie - choc ta mjest z 8 skladnikow takze problem bedzie ktory dziala.. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-30 22:12:07

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 22:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki testosteron??

    Post
    Doping
    PRO

    Najbezpieczniejszy jest propionat bo najkrocej siedzi (2-3 doby). A po co masz depilowac sie? Przeszkadza ci meskie owlosienie? Jak bedziesz wydepilowany bedziesz glupio troche wygladal. Nie wiem, ale pewnie gdzies sie naczytales ze urosna ci wlosy na plecach itd. Owszem moga urosnac ale bez przesady . Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-02 18:49:25 Szacuny postu: 14 (cały temat: 0)
  • 40 CM BICEPS!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jak to mowia nie ma rzeczy nie mozlowych . Ale bys musial naprawde niezle popierniczac

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-24 21:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 CM BICEPS!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    moj znajomy jak miał problemy fes z łapą to poleciłem mu robić bica przez 4 tygodnie leżej. 2 dowolne ćwiczenia w 3 seriach i mniejszym obciązeniem. Później łapa mu zaczeła rosnąc jak szalona

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-09 21:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peelingi i maseczki do twarzy - kiedy?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nad wrzątkiem z ręcznikiem na głowie (żeby cieplo nie uciekało zbyt szybko) 20 minut aż, tak, tak . 4. Oczyszczanie twarzy z zaskórników. 5. Maska (zazwyczaj pisze do jakiej cery i jak często stosować i czy jest zmywalna). 6. Nałożyć krem do twarzy. Ważne jest nawilżanie od środka- pić wodę, ograniczyć picie czarnej herbaty, kawy, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19290 Data: 2009-11-18 12:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE BIAŁKA SERWATKOWEGO

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No jak z piekarni to nie walek Zapeniam Cie ze na tej serwatce nie urosniesz tak jak chleb w piekarni ;]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 14:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cm w bicepsie przez miesiac

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ja zagadzam sie z Redem i Face , bo tez nie wierze w takie bajki , tak jak red pisze to zalezy od stazu hehe , a jeszcze pewnie mlodziaki po skosie mierzyli łapke i dlatego 3 cm poszły Ale nie krtykuje go bo go nie stosowałem

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-17 18:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamagra

    Post
    Doping
    PRO

    viagra sux dla mnie, suszy w ryju, leb boli, pala stoi jak trzeba ale odczucia mam na poziomie kija od szczotki, co z tego kvrwa ze moge godzinami, jak mi sie po 5 minutach nudzi, bo nic nie czuje!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-04 04:19:17 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Kamagra

    Post
    Doping
    PRO

    Grzechu to se moge rownie dobrze przyczepic chvja na pasku, po co mi chemie lykac, jak tylko babie ma byc dobrze Anyway po sprobowaniu tego cuda patrze innym wzrokiem na pornole, juz sie nie dziwie czemu aktorzy wygladaja raczej jakby przerzucali fure wegla, a nie czerpali z tego radosc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-04 10:19:45 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ABGYMNIC - czy to jest bezpieczne ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wg mnie to urzadzenie jest dobre dla osob starszych, dlatego ze ich miesnie nie sa przyzwyczajone do jakichkolwiek przeciazen, wiec nawet ta lekka stymulacja moze pomoc. Wydaje mi sie ze zwykle chodzenie bardziej obciaza m. brzucha niz ab gymnic Tak wiec - na silownie, a nie tu jakies glupoty wymyslac pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-30 15:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABGYMNIC - czy to jest bezpieczne ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mysle, ze zakres sily dzialania tego urzadzenia jak i wielosc roznego rodzaju programow sa dobre zarowno do delikatnego masazu jak i silnego spinania miesni. Osobiscie uzywalem abgyma do masazu bardzo krotko, ale pamietam, ze odczuwalem ulge po sciagnieciu z miesnia. Wole jednak tradycyjny masaz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-01 20:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBYT SZEROKA W RAMIONACH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po prostu Twoja budowa kostna jest jaka jest Przyzwyczaj sie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17760 Data: 2003-09-24 12:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBYT SZEROKA W RAMIONACH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] poprzez ściąganie do siebie łopatek i utrzymywanie w pełnym napięciu mięśni pleców w górze 1sek - w seriach po 10x, lub alternatywnie - trzymasz w napięciu izometrycznym jak najdłużej (spróbuj powoli liczyć - np. zacznij od 10ciu ); po np. 3 seriach to samo z dłońmi na biodrach. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17760 Data: 2003-09-28 00:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBYT SZEROKA W RAMIONACH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] moga pomoc niekiedy mnoga tez pogorszyc sprawe - dlatego moim zdaniem dobrym wyjsciem jest ...przyzwyczaic sie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17760 Data: 2003-10-01 00:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBYT SZEROKA W RAMIONACH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dokladnie powinnas zobaczyc czy np masz w jakis sposob zaokraglone plecy np - bo wtedy gdy je naprostujesz sciagnieciem lopatek - moga byc szersze a nie wezsze - o to glownie mi chodzilo Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17760 Data: 2003-10-03 14:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)